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刺激食欲改善孕吐的孕妇营养餐
营养提示：燕麦的锌含量在所有谷物中最高，而且含有丰富的维生素B1、氨基酸、维生素E等。同时燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味，能刺激食欲，特别适合孕早期有孕吐发生的准妈妈。
准妈妈“长胎不长肉”的营养策略
只要留心观察身边的孕妇，十之七八都是比较肥胖的。有些孕妇也很苦恼，为什么怀孕后体重飞涨，没被宝宝“吸收”，却反成了自己身上多余的赘肉了呢？
孕妇不能吃哪些食物
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
春季断奶妈咪应该如何准备
打算在这个春天给宝宝断奶的妈妈们是时候要做做准备了，天气暖和可以开始断奶，这样宝宝和妈妈都会轻松不少。

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