新妈妈腰部易出现危机的5种原因

1.怀孕的时候体重增长过多

在怀孕的时候，为了宝宝有充足的营养物质，准妈妈一直进补，导致过多的脂肪囤积在腹部

2.产后缺乏运动

新妈妈在生完宝宝以后摄取太多的高蛋白、高脂的食物，又不进行运动，导致热量摄入大于热量消耗，因此多余的热量就会变成脂肪。营养过多就造成了腹部肥胖。

3.腹部皮肤松弛

怀孕的时候子宫随宝宝的发育而逐渐变大，因此腹部肌群和皮肤过度扩张，皮质层被拉伤或断裂，就让整个腹部的皮肤变得非常松弛。

4.睡眠过少

妈妈在孩子出生之后缺少深度睡眠，造成了腹部和腰部肥胖。

5.内分泌紊乱

新妈妈照顾孩子手忙脚乱、精神一直非常紧张，当发生体内皮质激素水平升高，腹部脂肪非常容易堆积。