目录
上篇 基础知识篇

第一章产后恢复师职业认知
第一节 产后恢复师职业概述
第二节 产后恢复师岗位要求
第三节 行业发展前景

第二章 产后恢复的必要性
第一节产褥期母体的变化
第二节产褥期的中医解读
第三节产褥期的临床表现
第四节产后恢复的最佳时间

第三章中医基础知识与产妇保健
第一节中医基础知识
第二节精、气、神的中医解释
第三节 中医经络
第四节 中医位
第五节中疗法

下篇 实操技能篇目

第四章产后体质恢复实操
第一节脾胃的调理
第二节 肾的调理
第三节 便秘的调理
第四节 小后的调理

第五章 产后身体各部位恢复实操
第一节头面部恢复
第二节 后背部恢复
第三节 腹部恢复
第四节上、下肢恢复
第五节 盆底恢复
第六节乳房常见问题及护理

第六章 产后护肤与瘦身
第一节皮肤常见问题与护理
第二节 科学瘦身
第三节恢复保健操

第七章产后月子病的特殊护理中
第一节产后痛症的经络调理
第二节产后恶露不止的护理
第三节产后子宫护理
第四节产后卵巢保养
第五节后尿潴留的护理
第六节后子病的温热疗法

第八章产后膳食营养调配
第一节 膳食宜忌
第二节合理膳食要求
第三节膳食调配方案
第四节常见月子病食疗法
第九章 产后抑郁的心理调适
第一节产后抑郁的成因
第二节 产后抑郁的表现
第三节产后抑郁的对策